Vedlikehold av styrke

Selv om vi nå er inne i en periode med lite trening syns vi det er greit og komme igang med litt styrketrening, og holde formen litt vedlike. Styrkehjørnet i ranheimshallen er en fin plass og kjøre basisøvelser som knebøy, benkpress, olympiske løft, hangups, etc.

Også er det jo arti når vi har hele ranheimshallen for oss selv om kvelden og kan gjøre akkurat det vi vil. Så vi fant fram lista og fant oss til rette på høydematta, og hadde litt utradisjonell høydetrening. Fordi vi ikke vil dumme oss helt ut viser vi bare hoppene hvor vi kommer over lista, men det var ikke alltid like lett.

Advertisements

One thought on “Vedlikehold av styrke

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s