Up down Wall 2

Samme veggen som for noen uker siden, men med nye øvelser. Vi har funnet ut at veggen er en fin partner i treningen, fordi øvelsen ved hjelp av tyngdekraften og vår egen kroppsvekt blir ganske tunge. Utfordringen er som regel å holde trykket mot veggen slik at man ikke faller ned. Øvelsene i filmen har vi for det meste funnet på selv, så enjoy!

(enda flere øvelser fra vegg: up down wall 1)

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s