Hjemmelaget skranke

I helgen var jeg i Tyskland på besøk hos besteforeldrene mine, hvor jeg snekret sammen en liten treningsskranke. Skranken er et veldig bra treningsapparat. For å beherske skranke må man være råsterk i overkroppen, men også ha god koordinasjon. I høst har jeg begynt å trene i turnhallen som basistrening, og blir stadig fascinert over basisstyrken og ferdighetene turnerne har. Målet mitt er å lære meg noen elementer i turn, og det er mye som skal falle på plass før jeg har et program klart. Da jeg besøkte besteforeldrene mine i helgen bygget jeg meg en 30cm høy skranke for å lære meg håndstående. De gangene jeg mister balansen synes jeg nemlig det er mer behagelig å falle fra 30cm enn fra 1,5m. Dessuten er det greit å ha litt treningsutstyr nede i Tyskland når jeg er på besøk. Neste element blir å lære seg kippbevegelsen, så får vi se om jeg klare å sette noe sammen etterhvert.

Skranken og svingstanga er de to turnapparatene som ligner mest på bevegelsene som gjøres i et stavsprang. Ved å trene i disse apparatene er tanken er at jeg skal få trent mye av de samme musklene, og bevegelsene jeg bruker når jeg hopper stav.

Odd


Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s