Climbing challenge 2

For en uke siden prøvde vi å klatre opp klatreveggen i gymsalen på luftkrigsskolen på tid. Da brukte Thomas 14 sekunder, mens Odd brukte 20. Hvordan vi klatret ser du her: https://topptrent.wordpress.com/2012/09/20/climbing-challenge/ Siden sist har Thomas studert veggen og funnet en rute som gjør det mulig å klatre opp enda fortere. Målet er å klatre opp på under 10 sekunder. Denne gangen ble også Per med som prøvde seg i klatreveggen for aller første gang. Han kom seg som regel sånn passe høyt opp på veggen før han hoppet ned igjen.
Slik gikk det:

Den nye ruta til Thomas forbedret tidene med 7,47, og 10,21 sekunder. Etter økta var vi alle veldig slitne i fingrene. Grepsstyrke i hendene er ikke noe vi har trent noe på før, og etterhvert ble det vanskeligere å holde tak i knottene. Ellers synes vi klatring er kjempegod trening. Det å måtte dra opp sin egen kroppsvekt hver gang, og sparke fra med beina for å hoppe opp til neste knagg er god trening for hele kroppen. I tillegg merket vi hvor viktig god koordinasjon er, for dersom man ikke griper tak i den knotten man har siktet seg innpå så går det rett nedover.

Advertisements